Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2013
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 43,14g | Karb: 141,77g.
Makan Pagi: Peras, Banana Prata. Makan Siang: Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Champignon, Azeitonas Verdes, Kani Kama, Alface, Tomates. Makan Malam: Sopa de Aspargos, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Camilan/Lainnya: Chocolate Amargo 70% Cacau, Shitake. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Hiking - 1 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|