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Olá!
Sou Fernanda, mas prefiro Fê ou Fer.
Depois de alguns anos estou de volta por aqui para fazer diário de alimentação, uma excelente prática comportamental: registrar o que se come e também para tentar a dieta cetogênica combinada com jejum intermitente.
Hoje é o primeiro de 21 dias, ou seja, quero que isso se torne um hábito.
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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680 kkal
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Lemak: 50,20g | Prot: 39,60g | Karb: 14,48g.
Makan Pagi: Freegells Mint Card, Kitano Canela em Casca, Copra Óleo de Côco, Café. Makan Malam: Hemmer Maionese Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Agtal Mixed Nuts Original. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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