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200그램 증가
계속 더 찌는 습관...
첫째는 많이 먹고
중요한것은 과자와 빵을 먹고...
노력을 별로 안했다...
예측가능한 결과 ㅠㅠㅠ
그러나 오늘도 화이팅^^♡
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51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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823 kkal
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Lemak: 47,26g | Prot: 42,10g | Karb: 60,19g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 통밀빵, 소와나무 체다치즈 클래식. Makan Malam: 소와나무 체다치즈 클래식, 통밀빵, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 아보카도, 이마트 앞다리살. Camilan/Lainnya: 참외, 롯데제과 드림카카오 82%, 방울 토마토. lagi...
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54 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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