Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 83,65g | Prot: 119,89g | Karb: 198,70g.
Makan Pagi: Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Rzodkiewka, Kawa. Makan Siang: Kawa, Indykpol Pasztet z Indyka, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Sałata. Makan Malam: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Dorsz Smażony, Surówka z Białej Kapusty, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry, Provitus Kapusta Zasmażana. Camilan/Lainnya: Tort Bezowy. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|