Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 11,68g | Prot: 44,14g | Karb: 104,60g.
Makan Pagi: Tesco Instant Oats Porridge Original, Oranges, Apples . Makan Malam: Mushrooms (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber, Baby Corn, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Couscous (Cooked) . Camilan/Lainnya: Oatmeal Biscuits , Green Tea. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ev lyn
|