|
...
|
35,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
577 kkal
|
Lemak: 24,10g | Prot: 11,88g | Karb: 83,88g.
Makan Pagi: Кофе, Яблочные Оладьи. Makan Siang: Черешня, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Победа Шоколад Горький 72%. lagi...
|
|
1256 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Latihan Perut - 16 menit, Peregangan (Yoga) - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiafelchina
|