Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
619 kkal
|
Lemak: 18,57g | Prot: 64,71g | Karb: 50,74g.
Makan Pagi: Ketchup , Sainsbury's Mushrooms, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Onions. Makan Siang: Co-Op Minestrone Soup. Makan Malam: Fish Fingers, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Iceland Chicken Breast Mince. Camilan/Lainnya: Tetley Black Tea, Tap Water. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Treadmill - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omshawf
|