Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 95,44g | Prot: 64,42g | Karb: 244,52g.
Makan Pagi: Kırmızı Lezzetli Elma. Makan Siang: Peynirli Sandviç, Çilek. Makan Malam: Kuzu Eti, Sütaş Eski Kaşar, Mantar Sote, Ispanak, Salçalı Makarna. Camilan/Lainnya: Fındık, Ayva Reçeli, Bim Rus Salatası, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kilo vermeye mi almaya mı geldin ( Ciddi soruyorum ona göre desteklicem)
08 Jun 20 oleh anggota: sananekibemadımdan
|
Kilomu koruyup sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum , düzenli spor yaparak...
08 Jun 20 oleh anggota: planetdunya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan planetdunya
|