Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 34,67g | Karb: 101,04g.
Makan Pagi: Теремок Морс Клюквенный, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Хлеб Дарницкий, Окское Яйцо. Makan Siang: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Абрикосы, Скит Майонез, МакКофе Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Печень по-Строгановски. Camilan/Lainnya: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, МакКофе Кофе 3В1. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|