Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 118,84g | Karb: 118,68g.
Makan Pagi: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Перекресток Хлеб Спортивный, Кофе (из Молотых Зерен), Ваш Выбор Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, NovaSweet Фруктоза, Ашан Сыр Мягкий Рикотта. Makan Siang: Нектарин, Ашан Сыр Рикотта, Перекресток Хлеб Спортивный, Каждый День Семена Тыквы, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Фруктоза, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Makan Malam: Клубника, Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Squats - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|