|
От 66
Ож 70
Об 94
1б 52
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 79,42g | Karb: 150,22g.
Makan Pagi: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкий Горошек (Стручок), Абрикос, Националь Киноа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Makan Malam: Сухие Семена Чиа, Geneticlab Яичный Протеин , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Абрикос, Голубика. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misshashop
|