|
Вот тебе и роллы🙄 ладно, двигаемся дальше
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 66,35g | Karb: 230,97g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Hey, Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. Makan Siang: Hey, Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Смак Хлеб Кайзер, Суп Борщ. Makan Malam: Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Кайзер, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Prisma Яблоко Гренни Смит, Финик, Белебеевский Сыр Российский, Hey, Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Магнит Банан, Эдельвейс Айран. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Cardio - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|