Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 84,22g | Karb: 163,77g.
Makan Pagi: Krakus Barszcz Czerwony, Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Awokado, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Jajko. Makan Siang: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Kujawski Olej (10g), Lidl Chleb Drwalski, Truskawki, Ananas. Makan Malam: Buraczki Zasmażane, Czerwona Fasola (z Puszki), Krewetki, Karmazyn. Camilan/Lainnya: Pleśniak. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Szarkha
|