Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 26,63g | Prot: 130,56g | Karb: 87,85g.
Makan Pagi: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Malam: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Абрикосы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|