Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 66,76g | Karb: 146,42g.
Makan Pagi: Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Смешанные Орехи, Изюм, Чай Несладкий, Приготовленные Грибы, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Борщ. Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Чернослив, Чай Несладкий, Хлебцы, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MARIYASHI
|