Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 63,79g | Karb: 168,24g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Altınkılıç Kefir, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Eti Karam Gurme , Kavun Karpuz, Muz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat.3458
|