Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 77,63g | Karb: 138,91g.
Makan Siang: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Heirler Yaourt sans Lactose, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Oignons Rouges, Graines de Lin, Vinaigrette, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Choux Blanc, Quinoa (Cuit). Makan Malam: Markal Graines de Pavot, Graines de Lin, Chou-Fleur, Tomates, Pois Chiches, Concombre (Pelé), Bœuf. Camilan/Lainnya: Ethiquable Chocolat Lait Coco, Bjorg Pain d'épices au Miel. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marianne987
|