Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 65,15g | Karb: 199,08g.
Makan Pagi: Bananas , Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Easy Peeler Satsuma, Muller Light Mango & Passionfruit, Muller Light Chocolate Fix Layers, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Minestrone Soup. Makan Malam: Tesco Penne Pasta, Tesco Everyday Value Grated Cheddar Cheese, Mayonnaise , John West Tuna Chunks in Brine (56g). lagi...
|
|
3055 kkal
|
Latihan:
Spinning - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcnufc
|