|
Combinatie van te veel chocolade op mijn werk te eten, niet zorgvuldig alles bij te houden en de tijd van de maand waardoor ik meer vocht vasthou... Vanaf vandaag weer alles intikken is de boodschap! :)
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 45,90g | Karb: 132,48g.
Makan Pagi: Banaan, Boni Druivensap, Granola, Sojade Sojayoghurt. Makan Siang: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Groene Olijven, Rode Uien, Gekookte Linzen, Spitskool, Boni Basmati Rijst. Camilan/Lainnya: Breydel Breydelspek . lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|