|
Вчера не считала 😅шашлык, торт был съеден 🥩🍰
Сегодня +1,3 кг
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 77,05g | Prot: 113,63g | Karb: 154,51g.
Makan Pagi: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Каждый День Адыгейский Сыр, Овсяная Крупа, Bucheron Горький Шоколад 72%, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Изюм. Makan Siang: Фундук Фундук, Любятово Печенье Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Makan Malam: Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лимак Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|