Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 65,39g | Prot: 74,24g | Karb: 66,68g.
Makan Pagi: Акконд Ломтишка Глазированный, Белый Хлеб, Северная Долина Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое), Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное. Makan Siang: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Северная Долина Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец. Makan Malam: Рулетики из баклажанов 2, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha.filatova.1996
|