Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2737 kkal
|
Lemak: 114,81g | Prot: 113,35g | Karb: 340,09g.
Makan Pagi: Oat Bran Cereal made with Milk. Makan Siang: Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Makan Malam: Ham and Cheese Sandwich. Camilan/Lainnya: Light Cream, Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Get Buzzing Berry Bar, Energy Drink. lagi...
|
|
3508 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|