Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 108,69g | Karb: 78,93g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Ja! Skyr Natur, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne, Arla Skyr Vanille. Makan Siang: Harzer Harzer Roller, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Makan Malam: Dr.Oetker High Protein Pudding, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: PowerBar ProteinPlus. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|