Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
748 kkal
|
Lemak: 22,24g | Prot: 58,61g | Karb: 76,49g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Меридиан Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Makan Siang: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Курица на Пару, Имбирь Маринованный, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|