|
😊
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 75,64g | Karb: 277,00g.
Makan Pagi: 全家 陽光生菜沙拉, 全家 超綿鮮奶吐司, 美國芝士, 炒雞蛋（整個）. Makan Siang: 炒豆角, 炒青椒, 炒茄子, 炒南瓜, 炒桂竹筍, 炸豆皮, 紫米飯. Makan Malam: 西瓜, Subway 嫩切雞肉. Camilan/Lainnya: 中祥 紫菜蘇打餅, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|