|
ну чтож. Начинаем все с начала. 2 недели праздников убили весь результат😩
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3658 kkal
|
Lemak: 170,22g | Prot: 160,97g | Karb: 370,55g.
Makan Pagi: Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Fitaki Брынза, Легко Куриное Филе, Сливочное Масло, Картофель Молодой. Makan Malam: Bucuria Конфета Метеорит, Пирожное Заварное. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье ПП, Фундук Фундук. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Angkat Besi - 45 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BelowedWind
|