Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2013
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3869 kkal
|
Lemak: 181,10g | Prot: 197,14g | Karb: 376,16g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorn Toast, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Marmorkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck, Harzer Harzer Käse, Rapsöl, Bratwurst, Weizenbrötchen, Speiseeis. Makan Malam: Garnelen, Grafschafter Goldsaft, Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, Vitapan Vitalbrot, Putenbrust Fleisch, Bratwurst, Edeka Dinkelbrötchen, Nudelsalat mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Gut Ponholz Truthahnfleisch, Harzer Harzer Käse, Aldi Vitalbrot, Sondey Butter Spritzgebäck, Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
radsport garmin1 - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|