Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 91,12g | Karb: 151,49g.
Makan Pagi: Géramont Frischkäse, Rapsöl, Cocktailtomaten, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Honig, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Putenbrust, Ei, Tee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Xucker Erythrit. Makan Malam: Bofrost Chicken Chips, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Sauce Hollondaise, Spargel. Camilan/Lainnya: Underberg Kräuterschnaps, Aldi Nektarine. lagi...
|
|
509 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|