|
ой, бл&. Я вчера позволила себе лишнего (: винишко, шаурма и сладости. Но не жалею об этом :DD
Утром сходила на пробежку :3
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 62,69g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Молочный Пористый, Коровка из Кореновки Творог 9%, Зефир. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Клубника. Makan Malam: Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Лаваш. Camilan/Lainnya: Простоквашино Ряженка 4%, Яблоки (без Кожи), Клубника. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|