Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 74,26g | Prot: 62,31g | Karb: 148,71g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Altınkılıç Kefir Sade, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Pötibör Bisküvi, Dondurulmuş Krem Şanti, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Pötibör Bisküvi, Dondurulmuş Krem Şanti, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Fındık, Gün Kurusu, Süt. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeyderler
|