Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 44,42g | Prot: 138,89g | Karb: 192,14g.
Makan Pagi: Emmentaljuusto, Valio Appelsiinimehu, Pirkka Rasvaton Piimä, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Vaasan Kaurapalat, Vaasan Koulunäkki Maukas. Makan Siang: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Apetit Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Makan Malam: Saarioinen Kinkkupizza, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Mustikka. Camilan/Lainnya: HK Saunapalvikinkku, Valio Appelsiinimehu, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Heraproteiinilisä. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jari Blomerus
|