|
🤗🤗🤗🤗
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2287 kkal
|
Lemak: 86,38g | Prot: 110,48g | Karb: 260,96g.
Makan Pagi: Leerdammer Delacrème , Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Weißwein, Rama Cremefine 15%, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Spargel, Globus Breite Bandnudeln. Camilan/Lainnya: Büsch Erdbeerkuchen, Lindt Lindor Kugeln, DeBeukelaer Prinzenrolle Cremys, Kinder Schoko Bons White. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|