|
Schwank Schwank Schwank
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 53,21g | Karb: 234,98g.
Makan Pagi: Ja! Weizenbrötchen , Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Steffis Spinat Pinienkerne, miree Gorgonzola, Pick Original Ungarische Salami, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Nutella Nutella, Ja! Forellenfilets. Makan Malam: Granny Smith Äpfel, Ja! Forellenfilets. Camilan/Lainnya: Weißwein, Smarties Smarties, Penny Markt Feuerdrachen. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stebe110
|