Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 176,97g | Karb: 468,57g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kellogg's Choco Krispies, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Ja! Chicken Nuggets im Backteig, Ja! Kartoffelpüree. Makan Malam: Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Utz Edelvollmilch-Schokolade, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|