Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1713 kkal
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Lemak: 63,39g | Prot: 101,61g | Karb: 186,55g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Kölln Instant Haferflocken, Gekochtes Ei, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Körnerbrot. Makan Siang: REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maredo Zwiebeln, Ponnath Metzgerschinken Traditionell, Grüne Brechbohnen, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade . Makan Malam: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten, Korrekt Metzgerschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Gourmet Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Kornachter Körnerbrot. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade, Thoks Apfelkuchen, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. lagi...
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2558 kkal
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Latihan:
Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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