Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 34,81g | Prot: 34,27g | Karb: 90,37g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Kır Pidesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Limonata. Makan Malam: Sucuk, Kaşarlı Pide. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bugce1990
|