|
Радует стабильность
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2360 kkal
|
Lemak: 90,48g | Prot: 167,55g | Karb: 220,78g.
Makan Pagi: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло , La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сыр. Makan Siang: Печенье Мария, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Том Арахисовая Паста с Клюквой , Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Молокія Кефир 2,5%, Ветчина Куриная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Приготовленный Лосось. Makan Malam: Куриное Филе Жареное без Масла, Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Зеленый Лук, Злагода Пряжена Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Элика Блинчики с Творогом. Camilan/Lainnya: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
10 Jun 20 oleh anggota: galochka1960
|
Галочка, спасибо. Решила остановиться. То вирус, то психологическая атака, связанная с ним. Вобщем, пока не худею
10 Jun 20 oleh anggota: Натали#и#Лапочка
|
А я боюсь вставать на весы 😭
10 Jun 20 oleh anggota: elvedan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Натали#и#Лапочка
|