|
так, неделя прошла, какое то плато в самом начале🤔, попробую кето с сегодняшнего дня🙄
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 125,47g | Prot: 90,79g | Karb: 77,50g.
Makan Pagi: Свинина Отварная, Редис, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кабачковая Икра, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Свинина Отварная, Зеленое Яблоко, Курильский Берег Салат из Морской Капусты (Консервы). Makan Malam: Кефир 1%, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
berat badan stabil
|