Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 105,99g | Karb: 179,87g.
Makan Pagi: Oatmeal dengan Buah. Makan Siang: Pempek, Pempek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rengginang. Makan Malam: Martabak Keju. Camilan/Lainnya: Risoles. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitria angelina
|