Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 54,59g | Karb: 96,14g.
Makan Pagi: Pink Lady Apples. Makan Siang: Toasted Sour Dough Bread, Poached Egg , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Makan Malam: Pilau Rice, Chicken Dhansak Takeaway. Camilan/Lainnya: Tesco Chocolate Swirl Bites , Tesco Millionaire Bites. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
HIIT - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Jun 20 oleh anggota: Wiggyjp
|
06 Jun 20 oleh anggota: buny1
|
you've been good Holly 👍 too same as Lenny
06 Jun 20 oleh anggota: sleekbeach
|
Thanks guys super happy with it 😭
06 Jun 20 oleh anggota: Holly-122
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Holly-122
|