Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2462 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 197,79g | Karb: 258,53g.
Makan Pagi: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato , Ciliegie. Makan Siang: Farina di Cocco, Avena, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Ciliegie, Cademartori Taleggio, Zucchine, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Makan Malam: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Melanzana, Zucchine, Spigola. Camilan/Lainnya: Carote, Cacao Amaro in Polvere, Dilo Farina di Avena Gusto Burro d'arachidi, Farina di Cocco, Cacao Amaro in Polvere, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Ciliegie, Albicocche. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|