Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 74,01g | Karb: 178,08g.
Makan Pagi: Golden Fruit Waldheidelbeeren, Arla Skyr Natur, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Balisto Muesli-Mix. Makan Malam: Grillmeister Ajvar, Dinner Gold Pfannengemüse Mexikanische Art, Lidl Putenhackfleisch, Butter, Bon-Ri Parboiled Reis. Camilan/Lainnya: Alpia Alpenmilch Schokolade. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|