Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
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72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1847 kkal
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Lemak: 48,25g | Prot: 90,01g | Karb: 256,60g.
Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Dr Oetker High Protein-Pudding Schoko, HAK Apfelmus 0%, Ener Bio Dinkelgrieß, Quark Creme Natur 0.2 %, Banane, Ei. Makan Malam: Schwarztee, Gemüsepfanne Französische Art, Vorgegarte Weizenkörner, Parmigiano Reggiano, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Camilan/Lainnya: Müller Milch Reis Korn & Frucht Dinkel Kürbiskern Apfel, Pizza Thunfisch, Dickmann's Schokokuss, Cappuccino, Kaffee mit Milch. lagi...
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153 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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