Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 45,34g | Karb: 163,00g.
Makan Pagi: Кофе Хауз Капучино Классический , Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Самбери Салат из Капусты с Зеленью, Перекресток Котлеты по Киевски, Гречка Отварная. Makan Malam: Чернослив, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Кешью Жареный, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Банан. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MARIYASHI
|