|
體脂：29.8%
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 97,07g | Karb: 97,34g.
Makan Pagi: 五花肉, 煎雞蛋, 蛋餅, 拿鐵咖啡. Makan Malam: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 原味時代 日式京都炒烏龍. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
有氧運動 - 52 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|