|
Vad är det som händer 😱 sånt här stort hopp har jag inte haft på evigheter, hejja mig för fan! Bevisligen gillar min kropp den periodiska fastan jag drog igång för 2 veckor sedan 💪🏼
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
471 kkal
|
Lemak: 5,07g | Prot: 31,33g | Karb: 73,53g.
Makan Siang: California Rullar. Makan Malam: Kokt Äggvita, Sallad, Hallon, Röd Paprika, Avokado. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Grattis! Jag började med med periodisk fast nu i måndags. Hoppas verkligen på denna metoden så kul att höra att dina resultat går åt rätt håll :) 💪🏼 kämpa på!
06 Jun 20 oleh anggota: Icka84
|
Tack @Icka84 😊 det roliga är att det inte ens är jobbigt. Har kört d förut men har inte riktigt hittat det men just nu funkar det. Gillar att man kan lura kroppen genom att äta mat 💪🏼
06 Jun 20 oleh anggota: Jennykronwall
|
Vilken typ av periodisk fasta kör du, ät-fönster 12-20 varje dag eller fastar du dagvis?
06 Jun 20 oleh anggota: Idge
|
Ätfönster på 8 timmar. 12-20 eller 13-21 beror lite på vad dagen erbjuder.
Jag tror inte på att inte äta alls vissa dagar. Jag tränar 7 dagar i veckan, varav 3 pass är dubbelpass så mat behövs för att orka
06 Jun 20 oleh anggota: Jennykronwall
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jennykronwall
|