Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 104,52g | Karb: 71,36g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Çökelek, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı. Makan Malam: Mevsim Salata, Çökelek, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Camilan/Lainnya: Kavun Karpuz. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asafson
|