Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 67,57g | Karb: 185,70g.
Makan Pagi: Brunberg Moccasuukko, Becel Kevyt Margariini, Voi, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Makan Siang: Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Valio Ruokakerma 10%, Valio Creme Fraiche, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Hätälä Savulohifilee. Makan Malam: Bonaqua Villivadelma, Kokkikartano Lohipasta. Camilan/Lainnya: Karhu Olut, Taffel Chilipähkinät, Somersby Apple Cider, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Elonen Mansikka Täytepitko, Kingis Minttu, Maitokahvi, Brunberg Mansikka Suukko. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|