Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2013
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 65,19g | Karb: 146,23g.
Makan Pagi: Marmalade, Marmite, Low Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread, Instant Coffee (made from Powdered). Makan Siang: Muesli Bollen. Makan Malam: Salmon, Green Snap Beans , Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Special Dark Chocolate Bar Candies . Camilan/Lainnya: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples , Goudbruin. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Dumpling
|