Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 66,75g | Prot: 83,50g | Karb: 78,15g.
Makan Pagi: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Alpro Soya Light, Вареное Яйцо, tegut… Proteinbrot, Top Mare Premium Räucherlachs. Makan Siang: Almette Kräuter, Кабачок, REWE Kichererbsen, Ja! Delikatess Bacon. Makan Malam: Alnatura Erdnussmus, Банан, Вареное Яйцо, Foodspring Protein Bar Mango Milkshake. Camilan/Lainnya: Ja! Walnusskerne. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Ripped in 30 lvl 3 - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanasitova
|